dla seniorów
joga dla seniorów | gimnastyka | ćwiczenia
Jeśli czujesz, że twoje ciało zaczyna cię ograniczać i aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza, że domowe obowiązki coraz bardziej cię męczą – koniecznie zapisz się na spotkanie z jogą dla seniorów. Pod okiem dr Krystyny Nowak – Malczewskiej nauczysz się ćwiczeń, które pomogą ci przywrócić sprawność.
https://www.tvtorun.net/movie/show?id=25544
aktywny senior | ćwiczenia ogólnorozwojowe
Kolejna nasza propozycja na poprawę sprawności to cykl 6 spotkań podczas których pod okiem fizjoterapeuty prowadzone są ćwiczenia ogólnorozwojowe. Kinga dopasowuje program zajęć do aktualnego stanu zdrowia uczestników. Nie straszne jej protezy kolana czy biodra.
3 grupy spotykają się w każdy pierwszy i trzeci wtorek miesiąca.
senior cafe | spotkania przy kawie
Stół w kuchni jednoczy domowników, natomiast u nas scala więzi seniorskie. Przy kawie i herbacie, podejmujemy różne tematy, a przy tym zawsze robimy coś kreatywnego.
spotkania muzyczne 'Seniorzy z Pasją’ oraz 'Toruński Retro Band’
Muzyczne spotkania dla dorosłych, którzy chcą rozpocząć przygodę ze śpiewem lub kontynuować muzyczną pasję. Zapraszamy do naszej willi wszystkich śpiewających pod prysznicem, w aucie lub dla umilenia czasu nucących piosenki pod nosem.
Zachęcamy do obserwowania profilu zespołu na Facebook:
Klub brydżowy
Pasjonaci spotykają się co czwartek od godziny 11 do 15 i zapraszają do swojej grupy kolejne „czwórki” i pojedyncze osoby 🙂
nordic walking | gimnastyka
Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Prawidłowo trenowany angażuje więcej partii mięśni niż zwykły marsz. Nordic walking można uprawiać bez względu na wiek, kondycję czy tuszę – przez cały rok.
taniec w kręgu
Taniec w kręgu to wyjątkowe zajęcia, które łączą ruch, muzykę i wspólnotę. Uczestnicy spotykają się w kręgu, gdzie w atmosferze radości i integracji uczą się tradycyjnych tańców z różnych kultur. Zajęcia mają na celu nie tylko doskonalenie umiejętności tanecznych, ale także budowanie więzi między uczestnikami oraz rozwijanie poczucia wspólnoty. Taneczne kroki w kręgu pomagają w harmonijnym połączeniu ciała i ducha, oferując uczestnikom przestrzeń do wyrażenia siebie i relaksu.
